Konsumsi Brokoli Bisa Bikin Awet Muda & Cegah Risiko Kanker

Siapa yang tak kenal dengan sayur brokoli. Dipastikan bahwa hampir semua orang mengenal akan sayur dengan rasa super lezat dan nutrisi super sehat berikut ini. Tak hanya kenal, beberapa orang dipastikan juga sangat suka dengan sayur brokoli. Biasanya, sayur brokoli akan diolah menjadi sayuran yang sedap dengan cara dimasak sayur sop, digoreng atau cukup dengan direbus dan diberi taburan garam.Mengenai brokoli, perlu kita tahu bahwa sayur brokoli sangat baik buat kesehatan tubuh. Beberapa peneliti menyebutkan bahwa sayur brokoli bisa mencegah risiko kanker, menurunkan risiko jantung dan stroke ..

Read more

Ini Dia 5 Manfaat Penting Makan Sayuran Bagi Tubuh

Budaya makan sayuran telah ada sejak jaman dahulu, bahkan jauh sebelum ada ilmu gizi yang menyatakan dengan jelas akan manfaatnya bagi kesehatan. Menurut banyak literatur, manusia purba sudah makan produk dari tanaman lebih banyak dari daging,  karena memang itulah makanan yang banyak tersedia disekitar mereka. Seiring dengan berkembangnya peradaban, budaya pertanian pun akhirnya dikembangkan. Kita tahu Sayur-sayuran memang kaya akan vitamin, mineral dan serat, yang semuanya penting untuk diet sehat. Penelitian juga menunjukkan, bahwa semakin banyak makan sayuran, maka sema..

Read more